Massagem - benefícios físicos e emocionais da Massagem Terapêutica

Uma vez que você teve sua primeira massagem profissional, logo se torna algo que você anseiam. Apenas a menção da palavra "massagem" evoca um desejo para os sentimentos profundos terapêuticas que ocorrem quando os músculos e os tecidos são amassados, acariciou e pressionado pelas hábeis mãos de um massagista profissional.

Sua sessão de massagem é um momento para ser egoísta. O tempo pertence a você e você sozinho. Durante a sessão de uma hora, nada, nem ninguém mais importa. Como você se tornar profundamente relaxado você pode encontrar-se à deriva para um lugar distante. Como você escapar do mundo e re-conectar com você mesmo, você pode observar um renovado sentido de clareza mental.

Relaxamento e rejuvenescimento são bem conhecidos os efeitos da massagem, mas os benefícios vão muito além disso. Massagem cria reais alterações fisiológicas que afetam o corpo fisicamente e emocionalmente.

Massagem é conhecido por reduzir a freqüência cardíaca e pressão arterial. Acalma o sistema nervoso, pois reduz os sentimentos de raiva e ansiedade. A massagem estimula o cérebro a produzir endorfinas, potenciadores do corpo de humor e eliminadores naturais da dor. Os hormônios do estresse como o cortisol são reduzidos como "sentir bem" hormônios como a serotonina são aumentadas. Um sentimento geral de bem-estar pode ser produzida em apenas uma sessão de massagem.

As pessoas que se massageado em uma base regular obter menos resfriados com sintomas menos graves. Isto pode ser devido ao efeito que tem sobre o sistema imunitário. Massagem aumenta o número ea eficiência de células de combate a doenças.

O aumento da circulação sanguínea, a capacidade de oxigénio e fluxo de linfa criado por massagem pode ter um efeito profundo sobre todo o sistema. Não há uma única parte do corpo ou do cérebro que não é vantajoso por essas funções, por estimularem a proficiência dentro de todo o sistema humano.

O desempenho físico pode ser melhorado através da massagem, pois aumenta a flexibilidade muscular, mobilidade articular, amplitude de movimento e elasticidade do tecido, permitindo que os atletas para treinar em um nível superior. Possibilidade de lesão é a diminuição eo tempo de recuperação é mais rápida.

Há poucas ou nenhumas condições que não podem beneficiar da massagem. Sendo massageado em uma base regular por um hábil massagista profissional, pode ser visto como medicina preventiva. É uma maneira agradável e acessível para melhorar a saúde da pessoa e do bem-estar!